Наиболее эффективный способ сохранения здоровья — профилактика –
совокупность мер по укреплению здоровья, предупреждению и устранению
причин заболеваемости.
Каждый житель планеты может внести вклад в сохранение своего
здоровья. Важнейшую роль для здоровья играет ведение здорового образа
жизни:
- полноценное питание
- регулярный сон не менее 7 часов в день
- физическая активность
- режим дня
- минимизация стрессовых ситуаций
- соблюдение правила личной гигиены
- отказ от вредных привычек
Здоровье одно, берегите его! Забота о своём здоровье, приверженность к
здоровому образу жизни и регулярная диспансеризация – фундамент
здоровой жизни и активного долголетия каждого человека!
Профилактический кабинет Момской ЦРБ 2024г